Blog - Página 3 de 6 - Clinica Tempore
13 febrero, 2019

Sedentarismo

Todos hemos oído muchas veces que el ejercicio físico es bueno para la salud y ayuda a bajar de peso. Lo que probablemente no hayamos oído, […]
6 febrero, 2019

La clave es la organización: consejos para ir al supermercado

A la hora de hacer la compra en el supermercado es importante que tengamos en cuenta unas pautas a seguir antes y durante el proceso. Es […]
30 enero, 2019

¿Cómo identificar un alimento adictivo?

Posiblemente alguna vez hayas tenido la sensación de empezar a comer algo y no poder parar, esto se puede deber al poder adictivo que presentan determinados […]
23 enero, 2019

¿Cocinar sano requiere tiempo?

Una de las excusas más utilizadas para no cuidarse es la de que comer sano requiere mucho tiempo, con lo cual no estoy de acuerdo. ¿Es […]
16 enero, 2019

Ejercicio Físico: beneficios y consejos para empezar

Comenzamos una época en la que es frecuente plantearnos incorporar en nuestra rutina hábitos saludables, y entre ellos se encuentra realizar algún deporte. Todos sabemos que […]
9 enero, 2019

Comienza el año: Encontrando mi motivación

2019, arrancando motores, nuevas energías, nuevos propósitos. Poco ha cambiado del 31 de diciembre al 1 de enero, pero mentalmente hacemos un reset que nos lleva […]
2 enero, 2019

En el medio, peligro, la exposición.

Como ocurre con cualquier sustancia adictiva, sea del tipo que sea, a mayor exposición mayor probabilidad de consumo de la misma. Y si la sustancia es […]
26 diciembre, 2018

Ideas para año nuevo

Siempre nos planteamos el fin de año con la ilusión de los nuevos proyectos que comenzaremos en enero, los retos, las ilusiones, las novedades y las […]
20 diciembre, 2018

Ideas para pasar unas navidades saludables

La Navidad es una fiesta de emociones, de alegría, de tristeza, de compañía, de soledad, de ilusión, de nostalgia y muchos otros sentimientos, pero sin duda […]
12 diciembre, 2018

Manejo de la ansiedad en las fiestas

¿Qué podemos hacer para que esta época no nos coma a nosotros? Es difícil manejar esta época, pero podemos cambiar algunas cosas para prepararnos con anterioridad […]

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