20 marzo, 2019

Dietas détox ¿moda o realidad?

¿Es necesario hacer dietas détox a base de zumos y batidos? ¿Qué es una dieta détox? ¿Qué implicaciones tiene? La alimentación es uno de los aspectos […]
13 marzo, 2019

Industria Alimentaria y sobrepeso

La industria alimentaria crea alimentos con un alto valor hedónico, es decir, que nos dan placer ¿Qué es lo que tienen estos productos? Fundamentalmente harinas refinadas, […]
27 febrero, 2019

La clave es la organización: Preparación anticipada de alimentos

Cuantas veces llegamos con la hora justa a casa, cansados después de un día duro de trabajo y lo que menos nos apetece es meternos en […]
20 febrero, 2019

Medicina Preventiva: ¿Por qué es importante ir al doctor?

La mayor parte de la población relaciona las visitas al doctor con estar enfermo. No dudamos en visitar al médico cuando tenemos un problema de salud, […]
13 febrero, 2019

Sedentarismo

Todos hemos oído muchas veces que el ejercicio físico es bueno para la salud y ayuda a bajar de peso. Lo que probablemente no hayamos oído, […]
6 febrero, 2019

La clave es la organización: consejos para ir al supermercado

A la hora de hacer la compra en el supermercado es importante que tengamos en cuenta unas pautas a seguir antes y durante el proceso. Es […]
30 enero, 2019

¿Cómo identificar un alimento adictivo?

Posiblemente alguna vez hayas tenido la sensación de empezar a comer algo y no poder parar, esto se puede deber al poder adictivo que presentan determinados […]
23 enero, 2019

¿Cocinar sano requiere tiempo?

Una de las excusas más utilizadas para no cuidarse es la de que comer sano requiere mucho tiempo, con lo cual no estoy de acuerdo. ¿Es […]
16 enero, 2019

Ejercicio Físico: beneficios y consejos para empezar

Comenzamos una época en la que es frecuente plantearnos incorporar en nuestra rutina hábitos saludables, y entre ellos se encuentra realizar algún deporte. Todos sabemos que […]