16 enero, 2019

Ejercicio Físico: beneficios y consejos para empezar

Comenzamos una época en la que es frecuente plantearnos incorporar en nuestra rutina hábitos saludables, y entre ellos se encuentra realizar algún deporte. Todos sabemos que […]
9 enero, 2019

Comienza el año: Encontrando mi motivación

2019, arrancando motores, nuevas energías, nuevos propósitos. Poco ha cambiado del 31 de diciembre al 1 de enero, pero mentalmente hacemos un reset que nos lleva […]
2 enero, 2019

En el medio, peligro, la exposición.

Como ocurre con cualquier sustancia adictiva, sea del tipo que sea, a mayor exposición mayor probabilidad de consumo de la misma. Y si la sustancia es […]
26 diciembre, 2018

Ideas para año nuevo

Siempre nos planteamos el fin de año con la ilusión de los nuevos proyectos que comenzaremos en enero, los retos, las ilusiones, las novedades y las […]
20 diciembre, 2018

Ideas para pasar unas navidades saludables

La Navidad es una fiesta de emociones, de alegría, de tristeza, de compañía, de soledad, de ilusión, de nostalgia y muchos otros sentimientos, pero sin duda […]
12 diciembre, 2018

Manejo de la ansiedad en las fiestas

¿Qué podemos hacer para que esta época no nos coma a nosotros? Es difícil manejar esta época, pero podemos cambiar algunas cosas para prepararnos con anterioridad […]
5 diciembre, 2018

Alcohol: cuando elegimos beber veneno

Es fácil aceptar los efectos negativos que las drogas, o las distintas sustancias nocivas, tienen en el cuerpo. Quizás sea por la aceptación que tiene en […]
28 noviembre, 2018

¿Celebrar es comer? Rompiendo hábitos

Alimentarnos es una necesidad básica para todos nosotros, nuestro organismo necesita la energía y nutrientes que les proporcionan diferentes alimentos para su correcto funcionamiento. Pero si […]
21 noviembre, 2018

#8: Síndrome de Apnea Hipopnea del Sueño

Dentro del abanico de enfermedades que presentan un aumento en el número de casos, se encuentra ésta última. De la mano con la Obesidad y el […]
14 noviembre, 2018

Planeando las fiestas: busquemos maneras de celebrarlas fuera de las comidas.

Reuniones en torno a la mesa, comidas festivas, cenas de empresa… todo se convierte en un escaparate dulce llegadas las fiestas navideñas y la oferta culinaria […]

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia de navegación, y ofrecer contenidos y publicidad de interés. Al continuar con la navegación entendemos que se acepta nuestra política de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar